bandao.com体育运动对孩子的6大影响！长期科学地进行体育锻炼可增大儿童青少年的胸围，增强呼吸肌的力量，从而提高其肺活量，增强心肺功能。

　　锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。

　　体育锻炼可缓解眼部疲劳半岛官网，保护视力。在儿童青少年的运动过程中，其睫状肌不断地收缩与舒张，眼部血液循环加快，从而被输送更多的营养。另外，在户外强光照射下，儿童青少年的瞳孔缩小，景深增大，离焦导致的模糊减少，这可有效预防近视的发生。

　　孩子多进行户外运动半岛官网，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应半岛官网，使身体跟外界环境保持平衡，就不易生病。