bandao.com结合本人实际谈谈体育锻炼对健康的作用docx健康是人类生计和发展的一个基本因素，没有健康就一事无成，健康既属于个人，也属于社会。体育锻炼能够令新陈代谢旺盛，加强各器官、系统的机能，进而达到加强体质、盛情延年的目的。体育锻

　　健康是人类生计和发展的一个基本因素，没有健康就一事无成，健康既属于个人，也属于社会。体育锻炼能够令新陈代谢旺盛，加强各器官、系统的机能，进而达到加强体质、盛情延年的目的。体育锻炼对的影响是多方面的，我来经过解析体育锻炼对身体生理健康、心理健康、社会适应能力的影响，令人们成立正确发展的健康观。

　　统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。体育锻炼是由各器官系统协分派合所完成，同时，体育锻炼又对各器官系统产生优异影响。

　　效应；一方面，我们要一定科学体育锻炼对器官系统能产生优异影响；另一方面，若是体育锻炼违犯了客观规律，也会有害健康。缺乏科学性的盲目锻炼，对的健康促进作用很小，甚至还可能使锻炼者产生伤害、疲倦等症状，严重伤害身体机能。所以，我们一定在科学原理指导下进行有规律的运动。

　　五、体育锻炼有助于智力的发展和提升。经常参加体育锻炼，能够促进大脑的开发，使神经系统的喜悦和控制过程更加集中，对外刺激的

　　反响更加迅速、正确，还能够提升人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的平衡性和灵便性，促进神经系统功能的加强。体育锻炼有助于感情与情绪的调治和改进。体育锻炼不只能够转移不快乐的意识、情绪和行为，令人从烦恼和难过中摆脱出来，并且不良情绪能够获得实时的发泄。体育锻炼有助于刚毅意志质量的培育和形成。在体育锻炼中，要不停的战胜客观困难和主观困难，在战胜自我的前提下，越是努力战胜主客观方面的困难，就越能培育优异的意志质量。体育锻炼有助于自我正确观点确实立和人际关系的改进。经过体育锻炼结识更多的朋友，使每个人都融入集体中，为自己成为集体中的一员而心情快乐，精神振奋半岛全站。体育锻炼有助于减少疲倦半岛全站，除掉心理阻挡。经过体育锻炼，使自己的心理机能、身体素质获得改进，身心获得一种舒坦的感觉，减少疲倦，产生踊跃的成就感，进而加强自信心，摆脱压迫、悲观等悲观情绪，除掉心理阻挡半岛全站。