bandao.com体育的功能与作用docx生命在丁运动,如果不经常锻炼或体力活动,人的器官和组织功能得不 到很好地锻炼,长久不使用的器官、系统就会萎缩半岛官网入口、退化半岛官网入口、最终导致整个功 能的早衰,适应水平减退,抵抗力下降,各种疾病接踵而来.

　　从本质来讲, 建的以公平■竞争为道德核心的,以和平、进步和团结为目标的价值体系和价 值标准,得到了全人类普遍认同,并在对维护稳定、促进经济繁荣、增 强人民体质、培养意志品质半岛官网入口、丰富文化生活、振奋民族精神、增进对外交往 等诸多方面起着越来越重要和不可替代的独特作用,而且毋庸置疑：随着经 济开展和社会进步,体育的社会地位将更加重要,作用将更加显着.

　　运动和游戏,到达增强体质、提升竞技水平和丰富社会生活为目的的一种独 特的社会文化现象.〞可见,体育并不是一般的身体活动,而是人类为了实 现一定“目的〞而专门设计的身体运动,只有这样的身体运动,才能称之为 “体育〞.而这个“目的〞便正是体育无可替代的作用.

　　之所以先说这一点,是由于其最主要的目的就是要通过身体运动来增强 人们的体质,这是体育的本质功能,也是体育能在人类社会中长盛不衰和持 ,通过体育活动能促进机体的生长发育,提升运动 系统的机能,使骨骼结实,抗压性增强；使肌纤维增粗,肌肉代谢水平增强、 血液供给增加,,体 ,心脏机能和血液循环 都得到锻炼和促进,使心肌逐渐增强,心壁增厚 ,心脏容积增加,使心脏每 搏输出量增加,使安静时心跳频率减慢〔一般人心跳频率每分钟为 70〜80

　　次,经常从事体育锻炼者为 50〜60次〕.再者,体育活动对丁的呼吸 ,能使呼吸肌增强,使胸围、肺活量增 〜18次,而经过训练的运发动为8〜12 ,就能更好地发挥呼吸器官的机能,以保证活动时的能 ,体育活动更可以改善和提升中枢神经系统的工作水平 ,

　　使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加均衡,提升大脑皮层的分析、综合水平, 增强机体对外界环境变化的适应水平；同时改善和提升中枢神经系统对内部 器官的调节作用,使各器官和各系统更加灵活协调,提升机体的工作水平. 正因如此,体育便成为了增强国民体质,促进民族兴盛的根本手段.

　　除了身体,体育在精神层面上也发挥着极其重要的作用. 一方面,培养 人们勇敢顽强、克服困难、, 特别是在运动训练过程中,要克服许多由体育运动产生的特有的身体困难, 体验到很多在正常