半岛全站驱散疫情阴霾 激活居家健身疫情之下，暑期健身是孩子们增强体魄、健康生活的基础和保障，是每一个孩子成长和实现幸福生活的重要基础。居家应对疫情，我们对体育的认识也将有所发展，体育运动是有很多好处的，对身体上还有心理上都是有益的，坚持体育锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗力;还可以释放压力，调节自身的不愉悦感。从而达到身体和心理一致往好的方向发展的目标。

　　(一)秩序渐进原则:疫情之下，居家体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，应该要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

　　(二)全面发展原则: :疫情之下，居家体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。

　　(三)区别对待原则: :疫情之下，居家体育锻炼时，还要根据每个孩子的年龄半岛全站、性别半岛全站、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。

　　(四)经常性原则: :疫情之下，居家时经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。

　　(五)安全性原则: :疫情之下，居家从事任何形式的体育锻炼都要注意安全半岛全站，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。