半岛全站体育与健康课程1、 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革突出健康目标的一门课程。 2半岛·体育中国官方网站平台登陆、 心理健康一种是指心理健康状态个体处于这种状态时不仅自我感觉良好而且与社会和谐相处。另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康要求学生通过体育活动来调节情绪状态增强自尊和自信形成...

　　1、 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段半岛·体育中国官方网站平台登陆、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革突出健康目标的一门课程。 2、 心理健康一种是指心理健康状态个体处于这种状态时不仅自我感觉良好而且与社会和谐相处。另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康要求学生通过体育活动来调节情绪状态增强自尊和自信形成坚强的意志品质。 3、 恢复过程体育活动结束后各种机能活动仍处于高的水平必须经过一段时间才能恢复到活动前的水平这段期间内的机能变化。 4、 超量恢复体育活动后在恢复阶段内被消耗的能源物质不仅能恢复到原来的水平而且在一定的时间内超出原来水平这一超出的恢复称超量恢复。 5、 逆反心理它是对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。 6、 氧债在剧烈运动时机体的需氧量超过最大摄氧量能量供应靠无氧分解代谢来进行供给。 7、 表现训练是指有意识的积极的利用已经在头脑里形成的动作表现进行回复、重复、整理、创造和发展自己的动作就好像在头脑中放电影一样。 8、 运动心理效应由运动训练和比赛产生的积极或消极的心理作用。 9半岛·体育中国官方网站平台登陆、 极点是指进行一定强度和一定持续时间的运动时在开始的一段时间里运动员感到呼吸困难、胸闷、头晕肌肉酸无力、动作迟缓不协调甚至想停止运动的感觉。

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