半岛官网市民动起来 身体强起来近日，2023年南京市《国家体育锻炼标准》达标赛在高淳区体育中心举办，来自全市近300名参赛人员同场竞技。参赛者年龄覆盖25至59岁，通过项目测验，直观了解了自身的速度、力量、灵敏、柔韧、耐力等情况。《国家体育锻炼标准》在我国已有近70年历史半岛·体育中国官方网站平台登陆，我市如何通过这一制度带动更多人提升身体素质？

　　上世纪50年代中期，我国颁布的“准备劳动与卫国体育制度”，是一种通过运动项目的等级测试促进国民特别是青少年积极参加各项体育锻炼的制度。随着时代的发展半岛·体育中国官方网站平台登陆，“准备劳动与卫国体育制度”历经多次重大修改以及覆盖人群和测验内容的演变，发展为《国家体育锻炼标准》，在新的时代背景下继续发挥着提高群众身体素质、检验群众体育锻炼效果的重要作用。

　　记者从市体育部门了解到，《国家体育锻炼标准》适用于6-69周岁的健康公民，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别，每个组别分男、女两类人群。测验项目涵盖的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素质，每类身体素质中又分别设置若干项运动形式，每人可在每类中选测一项，每项满分100分。评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。在2023年南京市《国家体育锻炼标准》达标赛现场，参赛选手就30秒跳绳、25米×4往返跑、俯卧撑、仰卧起坐、十字象限跳和坐位体前屈等十余个项目展开了一系列角逐。各项目看似简单实则充满挑战。

　　李文宇来自浦口区，本次比赛参加了壮年一组（25—29岁）的五个测试项目，本职工作是小学教师的他说：“难得有机会在这么专业的场地和这么多来自全市的兄弟姐妹们一起比赛，希望通过这个专业测试对自己的身体素质有更直观的评价。”鼓楼区的李强是一位健身教练，在壮年二组（40—59岁）立定跳远比赛跳出2.68米的成绩后表示，近年来，参加体育锻炼的南京市民越来越多，这不光体现在老年群体，年轻人也越来越热衷“动起来”，这次自己来参赛，就是希望“通过达标赛加强和全市体育爱好者的交流，将经验带回去，继续发挥体育骨干的作用，带动更多人一起健身。”

　　在“全民健身”国策指导下，为了让更多人用好《国家体育锻炼标准》这把衡量自身体育锻炼效果的“尺子”，国家体育总局群体司对近70岁的《国家体育锻炼标准》进行了完善与创新：他们与华为运动健康团队共同开发完成了“国家体育锻炼标准线上自测平台”，并通过华为运动健康APP向大众提供服务。使用者可以通过登录华为运动健康APP国家体育锻炼标准线上自测平台专区，利用个人手机完成5个测验项目动作数据的采集、识别半岛·体育中国官方网站平台登陆、打分并且达标后，即可取得相应的国家体育锻炼标准电子证书。这一自测平台为广大健身爱好者随时随地参与国家体育锻炼标准达标活动，提供了便利，提升了体验感，实现了达标活动全过程由“线下”到“线秒跳绳为例，使用者只要将手机摄像头对准自己，完成测验后就能获得相应分数，不但参与过程更加简便，AI识别也对受测者的真实运动表现水平有更准确、更深入的判断，切实提升测验效果。

　　在南京，《国家体育锻炼标准》达标赛已经成为一项常态化的工作，南京市体育局相关负责人表示，《国家体育锻炼标准》达标赛从国家到省市区都在举办，达标赛一方面培养了群众科学合理参加体育锻炼的习惯，营造全民科学健身的社会氛围。另一方面，包括南京市在内的全国群众的测试结果都会上传国家相关平台，为国家后期制定国民健身相关政策提供数据依据。返回搜狐，查看更多