bandao.com春华·秋实 ‖增强自身体质加强体育锻炼 ——“四·三”中队升旗仪式冬季的到来虽然给我们增加了几分寒意，却是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能增强体质，还能锻炼坚强的意志，增强抵抗各种疾病的能力半岛·体育中国官方网站平台登陆。12月14日春华小学全体师生齐聚操场，举行了“增强自身体质，加强体育锻炼”主题升旗仪式，本次升旗仪式是由“四·三”中队承办的。

　　上午9：30，升旗仪式主题课正式开始，主持人纪星羽、王艺霏介绍了“四·三”中队这个团结向上的优秀集体。接着，护旗手高萌、高尚半岛·体育中国官方网站平台登陆、张毓桐、郭子涵迈着整齐有力的步伐，护送国旗走到升旗台，将国旗郑重递给升旗手于睿哲、何佳峻。伴随着激昂的国歌声，国旗在师生们的注目下冉冉升起，如同新生的朝阳，承载着活力与希望。

　　冬季是流行病爆发的季节，为了确保同学们能够正常的学习和生活，“四·三”中队向全校同学发出倡议：一、树立智力、体力双管齐下，身心健康和谐发展的运动观，充分利用课余时间加强体育锻炼。提高自身的抵抗力和免疫力半岛·体育中国官方网站平台登陆。二、以积极的心态面对体育课，充分利用课上时间进行科学体育锻炼。三、安排好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体育锻炼，塑造健康体魄的意识。四、合理膳食，保证多种营养元素的吸收。五、劳逸结合，预防疲劳，养成良好的生活习惯。以科学的生活态度、正确的生活方式，保持正常的身体机能。最后用梁启超的《少年中国说》呼吁全校同学在运动中健康成长，在锻炼中充实生活。