半岛官网入口当心运动性猝死很多人认为，经常运动的人特别是运动员有良好的体质，不容易患心血管疾病，其实不然。首都体育学院运动生理专家闫守扶教授表示，“运动性猝死”一般分为两种情况，第一种是在运动场上，还有一种是运动后6个小时甚至是24小时出现死亡。

　　欧洲学者曾在2002年至2014年期间对2354名运动员进行心脑血管健康调查，其平均年龄约为27.6岁，患病率高达7.3%。欧洲心血管学会的一份研究报告披露：从1980年到2000年，全球范围内猝死的运动员超过2000名。

　　运动性猝死的原因可以分为心源性和脑源性，以心源性猝死最为多见，约占90%。心源性猝死最常见的病因包括冠心病、主动脉畸形、先天性心脏病等。对于年轻运动员来说，最常见心脏病为肥厚型心肌病，占所有运动性猝死的36%；而在年龄大于35岁的运动员中，冠心病是运动性猝死的最常见原因，所占比例高达73%～95%。由此可见，这些心脏疾病本身就存在，只是运动后心脏负荷增加，这些病变的部位就开始出现问题半岛·体育中国官方网站平台登陆，到了心脏再也无法承受时就会导致死亡。

　　现在马拉松比赛很热，但是统计显示，马拉松比赛中选手猝死的概率为每10万人中0.8人。加拿大研究表明，虽然经常锻炼能降低30%～50%的心血管疾病风险，然而如果是马拉松，心血管疾病发作的危险会提高7倍。此外，在健身房发生的猝死事件也不罕见。

　　冬季天气骤冷，基础状况水平较低，血管弹性较差，血压易于骤然升高，室内外温差过大半岛·体育中国官方网站平台登陆，这些都极易引发心源性猝死。冬季猝死的发病率约占50%以上，远远高于其他三个季节。

　　对于猝死半岛·体育中国官方网站平台登陆，现在的科学技术还无法做出准确的预判，不管是运动员还是普通人，面临的危险几率都是一样的。南京体院运动健康科学系主任孙飚表示，不管是普通人还是运动员的训练，都要讲求一个“度”字，不要轻易超越上限。比如参加半程马拉松，起码需要有半年的积累；参加全马，起码需要一年以上训练量。并不是说经过几天的突击训练就能参加这样的运动。很多在马拉松比赛中猝死、受伤的选手，就是没有经过系统、循序渐进的训练。

　　同时，普通人健身，一定要根据身体状况选择运动量。如果最近身体很疲劳，最好减少剧烈运动，一旦感觉胸闷、缺氧、头晕、背部放射性疼痛，应马上停止运动并到医院检查。心脏病患者游泳时要选择温差不是很大的游泳馆，千万别冬泳，突然进入凉水里易引起肢体血管和心脏血管痉挛，导致心动过速、喘不过气来。运动时，要抱着娱乐的态度，不要和人比赛、竞争，逞一时之强。