bandao.com“动”和“静”到底哪个会透支生命？一次告诉你全部！“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰说的话，意思是，人的生命在于体力的运动和大脑的运动半岛官网！清末明初时期，我中华民族被外族、践踏，甚至被冠上了“东亚病夫”的侮辱称号。因此，后来很长一段时期，我国的们都强调强身、健体、报效国家。到了1984年时，我国第一次参加了奥运会，可能是因为明白身弱则国弱的道理，所以我国在奥运会上一直奋勇向前，持续获得了非常不俗的成绩！

　　然而，近年来，却有一种说法是“运动会透支生命，运动员大多都短命”，并有人表示“心率越低，行动越慢，则寿命越长”，并举例说“乌龟的心率是10，所以成为了世界上最长寿的动物；而老鼠的心率为900，动作迅捷，寿命却只有2年”。那这有没有道理呢？有没有科学依据呢？下面我们就来了解一下！

　　心率越低，行动越慢，则寿命越长？如果说心率越慢，寿命越长。人类的正常心率是70~100/分钟，自然寿命约是100～170岁；青蛙的心率约为40~50/分钟，那是否青蛙的寿命就比人类长呢？很可惜，青蛙的自然寿命只有10年左右！那是否行动越慢，寿命就越长呢？树懒可谓是非常慢的一种动物了，但是其自然寿命只有35年，依然远远低于人类的自然寿命。比人类心率慢，行动比人类慢，却没有人类寿命长的的生物绝非只有青蛙和树懒两个，相似的例子数不胜数。结论：不同物种间，“心率越低，行动越慢，寿命越长”的说法纯属谣言。

　　同样的，在人类中“心率、行动速度与寿命成反比”同样不成立，运动员的心率相对于正常人来说会更低，这是因为运动员的心肌更加有力，血管更粗，通过更少的搏动次数就能够将血液输送到身体各个器官和组织，为身体组织器官补充充足的营养。因此，从健康角度看，运动员要比普通人更健康，也比普通人更长寿！事实上，根据某个动物的行为和其长寿结论就推论出其长寿和其行为存在必然关系是非常不科学的做法半岛官网，若是将其再套在人类身上，那就不仅是不科学了，而是疯了。

　　运动员透支了生命，所以大多都短命？研究表明：并非如此！目前，网上风靡的各种“运动员的寿命普遍较短”的言论并没有任何依据，相反，有多个证据表明，运动员更加长寿！1、2014年，西班牙的一个研究组织对约40000名专业运动员的寿命进行了分析后发现，专业运动员不仅寿命比普通人更长，而且心脑血管疾病和癌症的罹患风险也远远要低于普通人。心脑血管疾病和癌症是导致全世界死亡人数最多的两个疾病。

　　3、2012年，哈佛大学的研究人员对约65万40岁以上人进行研究发现，每周分别运动75分钟和150分钟的人相对于不运动的人，平均寿命分别可以延长约2年和4年。经常运动且体重标准的人相对于不运动肥胖者，平均寿命约要长7年。无数的证据显示，所谓的“运动会透支生命”纯属谣言。反之半岛官网，随着物质的充裕，现代人越来越缺乏运动，所以，对现代人来说，久坐、不运动等“静”的生活方式才会透支生命，赶紧运动起来吧！最后，放一张钟南山老院士在82岁时一次性做10个引体向上的照片，因为坚持锻炼，82岁的他保持着28岁的身体状况，这就是运动的好处。