半岛官网体育锻炼的定义体育锻炼是指运用各种体育手段 , 结合自然力 ( 阳光、空气和水) 与卫生措施 , 以发 展身体、增进健康、增强体质、调控精神和丰富文化生活为目的的身体活动过程。 体育锻炼是普通高校大学生在校生活的重要组成部分 , 积极参加体育锻炼有利于 增进学生健康 , 增强学生体质 , 丰富学生的课余生活并且同时提高学生的社交能 力, 促进学生体育锻炼习惯的养成 , 提高学生群体意识和积极向上的生活态度 , 满 足学生对体育运动的爱好和要求 , 充分发挥其个性和才能

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