半岛全站【观点声音】体育课远比你想象的重要若每天都上体育课，能让未来中国数以亿计的青少年通过体育锻炼，更好地锤炼意志半岛·体育中国官方网站平台登陆、健全人格、健康成长，让更多德智体美劳全面发展的优秀人才不断涌现，这是令人激动的中华之幸。

　　近日，自治区体育局和自治区教育厅联合下发的《关于深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见》中明确写道：鼓励基础教育阶段学校，每天开设一节体育课。

　　长期以来，为了提升主课成绩，国内很多学校以削减体育课、占用课外休息活动时间等方式，增加主课教学时间。这样虽然对提升学生成绩起到一定作用，却增加了学生们的心理压力、身体劳损，甚至存在引发焦虑、抑郁的风险。

　　忽视体育教育，负面影响深远。从1985年开始，中国青少年体质监测的一些重要数据连续下滑。近年来，因为得到社会各方面重视，才渐渐得以好转。

　　体育教育不仅仅是身体运动机能的锻炼。它是有效促进身心健康、释放压力的重要方式；体育还可以磨炼意志品质、培养团队精神、激发爱国主义精神；同时，它还是十分安全的挫折教育，是身心合一的磨砺与修行。

　　青年时期的在《新青年》上发表了一篇名为《体育之研究》的论文半岛·体育中国官方网站平台登陆，提出了著名的体育思想：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。时期的伟大教育家蔡元培同样提出了：“完全人格，首在体育。”奥林匹克之父顾拜旦先生说：“奥运会最重要的不是胜利，而是参与；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗；但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”

　　在现实中往往被忽视的体育教育，为什么总会被这些伟大人物发自肺腑地赞叹？主要还是因为体育有着很多大众不了解的作用。

　　2008年，国际公认的神经精神医学领域专家约翰瑞迪出版了《运动改造大脑》，这本科普书籍引发了全世界的关注，书中用科学的研究和统计数据半岛·体育中国官方网站平台登陆，展现了运动带给头脑的好处，重新塑造了运动的新价值，还得出了一个结论每天早晨尽力奔跑5分钟左右的学生，无论是记忆力还是学习成绩，都明显强于不运动的学生。

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