半岛官网入口让运动锻炼成为终身习惯中青报社调中心联合问卷网曾对2673名中小学生家长进行一项调查显示，79.9%的受访家长感到孩子现在体育运动的兴致高。其中跑步、游泳、跳绳最受青少年欢迎。93.9%的受访家长认同体育锻炼要成为青少年的终身习惯。87.9%的受访家长在家庭教育中重视培养孩子的体育运动能力。

　　少年强，则中国强。少年体魄双健，则是一个民族旺盛生命力的体现半岛·体育中国官方网站平台登陆。正因为强身健体对于青少年生命成长、对祖国未来的发展至关重要，于2022年秋季学期开始正式施行的新课标，其中明确“体育与健康”课占总课时比例10%-11%，成为小、初阶段第三大主科，从课时上给予体育教学的基本保障。

　　特别是自“双减”以来，学生们用于体育锻炼的时间明显增多。在小区的小广场可以看到，课余尤其是双周日，前来锻炼的孩子们三五成群，络绎不绝半岛·体育中国官方网站平台登陆。锻炼项目除了跳绳、羽毛球、篮球外，还有轮滑、足球等。许多家长陪着孩子一起健身锻炼，其乐融融。可见，强身健体也得到越来越多家长的重视。

　　当然，锻炼的动力一部分来自中考应试无可厚非。但同时，让体育运动成为青少年终身习惯，无疑更为重要。因为，体育不只是健康的必选项，还是陶冶一个人毅力品格的磨砺石。显然，强调锻炼身体的效果，培养爱好体育运动的习惯，无论怎样强调都不过分。

　　不妨看一看，孩子爱上体育运动，会带来哪些变化？调查数据显示，放松身心、压力减少了是受访家长最普遍的感受。其次是拓宽视野、丰富心灵。其他主要还有：比以前活泼开朗了半岛·体育中国官方网站平台登陆，迎难而上的拼搏意识变强了，身体素质提高了，团队协作能力、临场应变能力得到提高等。

　　可见，掌握运动技能、热爱运动，对青少年一生的健康与幸福意义重大。同时体育本身具有的竞争性，让孩子能从中体验到拼搏的快乐，证明自己的卓越，也在自己的肯定与他人的赞美中变得更加自信。基于此，无论学校还是家庭，都需帮助青少年将体育变成爱好，由爱好形成自觉的习惯。唯有习惯，才会终身受益。