半岛网址热爱体育是给孩子最好的礼物全国刚结束，体育界代表姚明、朱婷等有关促进儿童和青少年体育发展的提议上了热搜。其中姚明做了

　　姚明小时候曾经因为身高超群而受同学欺负，性格内向，但他通过业余体校的篮球训练找到适合自己的特长和优势。

　　随着身高的一路飙升，他的篮球事业也创造了越来越多的好成绩。18岁入选国家队，22岁以状元秀身份加盟美国NBA职业篮球队，让全世界都知道篮球界有位“YAO”的中国巨人。在31岁NBA退役回国后，他继续投身篮球事业，并当选为篮协主席。

　　姚明在他的体育职业生涯中，发起过慈善义赛，成立了“姚基金”帮助贫困地区青少年的助学兴教，作为国际特奥会大使参与保护濒危动物的活动，还做过中国火星探测工程的“火星大使”。可以说，体育成就了他的事业心，也成就了他的公益心。

　　姚明推崇曼德拉的名言“体育拥有改变世界的力量”，他认为应该把体育当作精神而不是工具，体育精神的丰富内涵对青少年发展有重要作用。

　　灼见刚发表了一篇文章提到，中国近代著名体育教育家马约翰早在1925年赴美学习的硕士论文《体育的迁移价值》中就系统讨论了体育对德智体的教育功能，并论证了运动能够提高人的智商和情商。

　　大家都知道“国士”钟南山是一位体育健将，因为年轻求学时在首届全运会上四百米栏破了全国纪录，大学期间还在体育和医学专业之间抉择了一番。虽然他最终选择了医学的职业，但体育成了相伴他业余时间的终生爱好。

　　他看到了中国学生体质连续20年下滑的问题，在2006年联合14位专家上书国家主席，促成了2007年的中央7号文件，即《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。这个改革开放以来最高级别的青少年体育文件，对中国后来十多年的学生体育推广产生了深远影响。

　　如今，钟老年过八旬依然坚持锻炼，保持着充沛的体力，为后辈们做出了一个优秀表率。他工作日程表总是排得很满，晚辈们心疼他，他却反问年轻人：“你们觉得我老了吗？”

　　其实在钟老心里，他依然宝刀未老，心态更是年轻。即使面对90后大学生，他也能淡定地说：“我比你们稍微大一点，你们90后，我80后。”

　　钟老每周锻炼3次以上，每次约一小时，会分项锻炼下肢、上肢和腹肌。他介绍自己的锻炼心得是：坚持运动意味着好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。

　　从钟老身上，我们也看到：热爱体育运动的人不仅有硬朗的身体和矍铄的精神，还具有单纯耿直的个性和对生活的热爱。当他们觉得一件事值得去做，就不会有太多顾虑，而是勇于迎接挑战，并全力以赴。

　　他是内地知名男中音歌唱家，还在美声综艺节目《声入人心》做专业评委。他打破了音乐家不苟言笑的刻板形象，喜欢跟学员开开玩笑来个恶作剧，每次得逞时还笑得很爽朗。他因此而吸了一波粉，还被扒出了一段“黑历史”视频，让大家对这位声乐大师更加刮目相看！

　　2019年7月14日的《天天向上》节目中，廖老师作为嘉宾参加，主持人再次提到这段视频。还没播放，观众们已经在有节奏地呼喊着：“泳动，泳动！”

　　原来，廖老师曾经演唱过一首歌《伟大的瞬间·泳动》，是在2011年上海世界游泳锦标赛的开幕式文艺演出中。廖老师在演出中完成了一个极大胆的创意：唱完一段歌曲脱下演出服，从泳池游到对岸，再登台继续唱完歌曲。

　　看到这段视频回放，廖老师自己也忍不住大笑。他说：“在开幕式的舞台上既游泳又唱歌，全世界的歌唱家当中我可能是第一个吧。”

　　廖老师生长在四川岷江边，可以说是在河水里泡着长大的。但演唱《泳动》仍是个挑战，因为面对诸多游泳高手，廖老师想争取呈现“健美”泳姿。

　　为了这个目标，他特意拜游泳名将为师认真学习，没想到他的表演令国际泳联官员都赞不绝口。廖昌永希望他的这次表演能让观众走出对歌唱家的误区，证明歌唱家不必“端着”，而且也能具备优良体育素养。当然，他更希望带动大家投身游泳运动。

　　一边说着，一边就忍不住现场示范了一个投掷标枪的动作，然后自豪地补充一句：铅球第三名，接力跑第二名。如今他老当益壮，平时下泳池都能匀速游一个小时不停，每周尽量保证游一次，平时还坚持晨跑。

　　廖老师的心得是：所有的体育健将，节奏感都特别好，唱歌都唱得好。当然，还有两大优势也很明显：体育爱好者充足的肺活量和乐观豁达的人生态度，都是歌唱家们梦寐以求的。

　　武术是中国传统文化遗产的瑰宝，中国功夫名扬天下。国际武术联合会总部设在北京，每两年举办一次国际武术锦标赛。

　　1990年起，武术成为亚运会正式项目。2008年北京奥运会，武术还第一次以“特设项目”的身份出现，这是武术发展的又一历史性突破。

　　当然，很多海外爱好者是通过美国好莱坞认识了武术，李小龙、成龙、李连杰、甄子丹，都是凭真功夫享誉世界的功夫巨星。近几年华语影坛中，吴京也用自己的拳脚打出了一片新天地。

　　其实培养李连杰、吴京的北京武术队，还出了一位女杰名叫李静，曾在九十年代囊获中国武术比赛多项冠军。1998年她只身去美国发展，凭借扎实武术功底不仅个人取得骄人成绩，还成了知名武术教头，让中国武术在美国获得了推广。

　　李静获得了多项国际武术比赛冠军，在美国名校任教三年，并创办了中国武术俱乐部。她还担任过美国国内及国际武术大赛裁判长。

　　2002年李静加入演员工会成为动作演员，开始进军美国好莱坞。她曾在多部中担任替身演员，近几年正在向武术指导转型，参与动作指导的包括《海王》《尖峰时刻》《环太平洋》《变形金刚》等。

　　做电影武术指导，她能自信地把零基础影星在短时期内培养出良好的武打感觉；做武馆教练，她能积极带动社区和孩子们一起练习武术，推广中国文化。

　　这两件事都是她的终生职业追求，是武术为她带来了人生中的更多机遇，她也通过武术搭建了中美文化交流的桥梁。

　　一位美国华人朋友，儿子今年高三，还有半年就要上大学了。一月份听到她分享的好消息，儿子被美国名校提前录取，考上了计算机专业半岛全站，这所大学的全美综合排名前20，专业排名前10。

　　在他被提前录取后不久，他妈妈又分享了一组他的照片，介绍他现在每周忙着做的事情。此事与学习无关，却让大家惊呆了半岛全站！

　　他现在每周在坚持参加跑酷（Parkour）这项新兴的时尚极限运动，业余时间除了参加训练，还担任了新学员班的助教。妈妈展示了他的一段录像，给学员们示范障碍跑，他身手敏捷，比教官跑得还快！

　　原来他从初中接触了跑酷，从此就爱上了这项运动，一学就是七年。美国高中课业非常繁忙，很多学生抱怨连睡觉的时间都不够，可他却每周末坚持参加跑酷的训练课，还开始担任助教工作。

　　对于他来说，早期训练挺艰苦的，每个动作都需要反复练习；可每当克服挑战做到高难度动作时，还是很有成就感的，最大的收获是对自身能力充满自信。

　　他觉得体育训练跟学业并不冲突，反而能促使自己更有效地进行时间管理，而且这项业余爱好为他的大学申请材料增色不少，助力他成功申请到了名校。

　　有位朋友的女儿受哥哥影响，5岁就喜欢上了足球。小小年级的她，每周坚持参加足球队训练，每年的赛季一踢就是十几场，日晒雨淋从不叫累。体育运动培养了她吃苦耐劳的品质，从她身上完全看不到娇生惯养的“公主病”痕迹。

　　现在女孩每天早上5点要早起参加两小时游泳集训，每年参加很多地区半岛全站、州里和国家的各级比赛。早期个性腼腆的她在体育竞技中练就了胆量，各种大场合都不会怯场了。体育运动不仅带给她荣誉和成就，更带给了她敢于展现自我才能的勇气。

　　教育专家们点出了一个百年来深入人心的理念：健康的体魄，健全的心智（Healthy body, healthy mind）。这个理念源自古希腊的奥林匹克运动精神，在欧美各地区都有深远影响。可以说，体育已经成了美国民众的一种信仰，成了百姓生活中不可或缺的一部分。

　　每一位家长都希望自己孩子的成长过程能保持身体健康、个性阳光、生活态度积极向上。可是现实问题却让家长们不得不焦虑。

　　中国儿童的体质在普遍下滑，肥胖率和近视率却居高不下，还有上升趋势。还有一个常见问题，很多孩子沉迷于手机和电子游戏，宅在家中荒废了学业，也忽略了跟父母的沟通交流。两种结果都不是家长愿意看到的，也都可以通过体育运动找到解决办法。

　　可在中国有个教育误区，有些家长会优先选择美术或乐器作为孩子课外兴趣的培养重点。他们对体育运动还存有偏见，认为发展体育与学习是相冲突的，是学习成绩不好的孩子才会考虑的领域。

　　对于这个理解误区，著名体育解说员黄健翔在参加去年一个生验真人秀节目时也指出：如果认为只有将来靠体育吃饭的人才能接触体育，这本身是个错误的理念。在和当地小学足球队切磋球艺后，他强调：体育是一种很好的教育方式，有利于孩子身体健康、培养团队意识、挫折教育、意志品质、专注力等。

　　其实不仅是院士、歌唱家、演员、体育解说员等名人，扒一扒我们身边的朋友圈，你也会发现：很多国内外成功人士，都有着坚持体育运动的好习惯。

　　他从学生时代就爱上长跑运动，坚持了13年。现在工作生活再忙，每天也会抽时间跑一跑。长跑带给他的收获是中年不油腻，是身体强健并能多打拼几年的信心。

　　他从大学时期爱上了骑自行车的运动，工作后参加了骑车俱乐部，骑车逐渐成了一种生活习惯，每周末都会跟朋友一起出去骑上几十公里。此时的骑车运动，是生活的调味剂，能带给他全身心的放松。

　　通过让孩子们热爱体育运动，可以在锻造孩子健康体格的同时，塑造开朗健全的人格，培养顽强拼搏的斗志、迎接挑战的勇气、协同合作的团队精神……好处真是数不胜数。

　　☀作者：十里百果，一位热爱生活、热心教育的新媒体作者，希望通过亲身经历，记录育儿心得和生活感受，传播先进的教育理念。