bd半岛官网关于运动好处的文案5、体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。

　　出汗多不代表真的能减重bandao.com，减下去的只是你的“水膘”，运动之后喝杯水，减重量就回来了，所以那些缠保鲜膜减肥的人千万别再弄啦，不但减不了重，还容易引起过敏。

　　运动本身消耗的热量并不高，但是运动可以加速体内新陈代谢，有效燃烧脂肪，所以运动千万别累了就不做，持续运动更有效果。

　　短期的高强度的运动(比如跑步、核心力量训练、动感单车)确实要比长期的温和性运动方式(如瑜伽、太极)减肥效果更有效，但注意关节，强度高容易拉伤。

　　曾经风靡一时的红酒减肥法、红酒奶酪减肥法就是瞎扯淡，喝酒会让人胃口大开，如果你不想吃的更多千万别试。

　　体重减下来之后，如果能保持这样一年时间，且不再增重，身体适应了新的体重，这才算线、鲁迅关于读书的名言

　　6、青年们先可以将中国变成一个有声的中国。大胆地说话，勇敢地进行，忘掉一切利害，推开了古人，将自己的线、一滴水，用显微镜看，也是一个大世界。

　　2、把酒言欢的时候，你是否还在拼搏，秋风送爽的时候，你是否还在加班，我的关心，才最珍贵，今夜我还在想着你入睡，朋友，晚安！

　　5、活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们崇尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边。晚安！

　　6、云的心是平静的，云的心是轻灵的。你看，云，自自在在，飘在天上，舒展而飘逸，去留不放在心上，飘过山峰越过海洋，不留下任何的痕迹，好一朵自在的云朵。晚安！

　　7、劳累一天，只为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈bandao.com。规划好明天，朋友你晚安！

　　8、面对失败和挫折要有重整旗鼓的勇气，面对误解和仇恨要有保持本色的达观，面对赞扬和激励要有不断进取的力量，面对烦恼和忧愁，要有努力化解的境界。晚安！

　　9、有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的；人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。晚安！

　　10、做人的精神气及气势不能输，总有一天你会东山再起。做人气势上输了，再也不可能起来。晚安！

　　11、人生中，我们有太多的烦恼与浮躁，伴随着这个夏季的炎热而来。只有晚上，风是凉爽的，心是清闲的，因而我们应懂得享受。晚安。

　　12、月光亮着，夜空就不会黑暗；问候伴着，心灵就不会孤单；祝福传递bandao.com，温暖送你。愿你今晚有个好梦，晚安！

　　14、决定转身就不要频频回头，酷的人，才会被记得久一点；敬往事个屁酒，该敬的是那个勇敢的自己，那个受到了所有失望和背叛后，依然踌躇满志，敢爱敢恨的自己。晚安！

　　15、女人最好的姿态，每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬，化个淡妆，，把自己打扮的漂漂亮亮，不羡慕谁，不依赖谁，做最好的自己，晚安。

　　16、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。晚安！

　　17、现在，我是如此怀念那些溜走的时光，怀念那些走过的青葱年华，还有那些曾经梦想着要怎么怎么实现自己的理想，怎么怎么在人生的这条路上，给自己一个最接近现实的生活。晚安！

　　18、宁愿花时间不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人；静悄悄地努力，活成自己想要的模样！晚安！

　　19、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。晚安！

　　20、书本里的故事，总有你学到的人生，所以要多阅读；为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西，是值得的。晚安！