半岛官网练习足球的好处足球的美好不言而喻，然而国内的家长老师总是担心踢足球会影响到孩子的学业。随着校园足球在中国大江南北的火热开展，许许多多的孩子享受到了足球的快乐。各位家长们，如果您觉得孩子踢球会影响学习，请耐心阅读下去。

　　中国很多家长认为，孩子能在考试里拿到好成绩才是头等大事，踢足球等体育锻练只是锦上添花，可有可无，有时还会影响孩子的精力。孩子对足球的兴趣，就这样在家长的压力下夭折。足球等诸多体育项目常常被家长推到了文化课的对立面。

　　很多人羡慕日本的校园足球，像《足球小将》这样的漫画确实让人热血沸腾，但是大家不要忘了，日本的学生们，在踢球的同时也在认真学习，小编记得《灌篮高手》里的一个情节，全国锦标赛开赛之前的学校考试，赤木把另外四个学习困难户连夜拉到自己家里突击补习功课，为什么？因为考试不通过不许上场比赛。

　　中国社会近年来也意识到这个“一边学习一边踢球”的问题，如何做到两不耽误，家长们能放心的让孩子去踢球，即使球没踢好，学习也没拉下，将来还有出路。

　　随着我国将校园足球上升为“国家战略”，在校生踢球出色可认定为国家一级、二级运动员，通过体育单招、高水平运动队招生实现大学梦......等等一系列政策的不断发布实施，踢球孩子的升学通道越来越畅通。

　　根据教育部关于全国青少年校园足球五年来发展情况和2020年工作部署的会议资料显示：为打通校园足球人才成长通道，教育部与中国足协联合制订全国青少年校园足球夏令营活动规则与运动员等级认定办法，从2018年起夏令营省级和全国最佳阵容全面与等级运动员挂钩，共有704名初高中学生获得国家一级运动员称号；9000多名初、高中学生获得国家二级运动员称号；5000多名小学省级最佳阵容运动员获得国家运动员称号。

　　一批学子因享受国家一级、二级运动员升学政策走入复旦、浙大、厦大等高校就读，初步打通了一条校园足球成才发展通道。

　　如何将踢球和学习紧密的结合在一起，最大化减少“反比关系”是我们必须努力做的。当然，说宏观一点不止足球，还有很多孩子的兴趣也一样。

　　兴趣和本能是天性。球是玩具，是诱发幼儿兴趣的天使。我们需要的是把足球比赛中无穷乐趣交给孩子，使他们从兴趣中得到满足。为响应国家体育总局、教育部联合发起的全面开展青少年校园足球活动安排，以全面提高学生身体素质。通过足球活动，让学生获得运动快乐，增强学生体质，培养团队意识和拼搏精神，提高竞争和公平意识，培养幼儿对体育运动的兴趣，促进幼儿身心健康，增强体质丰富幼儿园文化生活，为学生提供展示并发展才能的舞台，对发展体育特长及幼儿成长具有重要意义。

　　中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动半岛·体育中国官方网站平台登陆，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验，而只有优秀的幼儿足球队才能成为这样的团队。教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。”

　　1、培养团队意识，一位家长说，自己孩子现在知道球队的胜利远比自己个人的进球重要。前锋再强，没有后卫给你传球也发挥不了作用；锋线再厉害，后防漏洞百出照样会输球。球队要取胜，需要一个团队的通力合作，任何一个环节薄弱都会导致失败，一个人再厉害也不能包打天下。现在其他队员在场上有好的表现，他会为他们鼓掌；其他队员进球了，他会向他们表示祝贺；有队员失误了，他也会给他们鼓励；自己也可以射门，但是队友位置更好的时候他会传球给队友。

　　2、培养沟通能力，让孩子更加开朗，足球不是一个人的游戏，而是大家集体合作才能发挥他的用处的，有合作就必然需要沟通交流，交流多了，朋友就多了，性格自然越来越活泼开朗。培养策划能力和创造性思维足球是一场需要智慧的运动，孩子们必然在比赛中是需要动脑子策划战术，创造机会的。

　　3、培养永不放弃的精神，有一位家长说，孩子四年级时，参加市校园足球，进入决赛的淘汰赛阶段，遇见一支强队，在0:2落后的情况下一直没有放弃，咬牙拼到最后，在终场前2分钟连进2球扳平比分，又在随后的点球大战中淘汰对手晋级8强。经过这场比赛之后，孩子深刻领悟了永不放弃的含义，并将QQ签名改为：这世界是为勇敢者和不屈者设计的。

　　4、球场如社会，踢球如做人，孩子在学习体育精神的同时，其实也是在学习如何在社会上做人。孩子从比赛中知道要遵守规则，尊重裁判，公平竞争，尊重对手。球场如社会，没有规矩不成方圆，遵守规则，不耍小动作不靠小聪明，靠实力赢得比赛。比赛时积极拼抢，但是在对方球员倒地受伤时，他会主动上前询问并搀扶他起来。帮助孩子的智力发展青少年参加运动，更有助于智力发展。

　　1、体能培养中，运动教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前，最好的运动就是足球。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。

　　2、踢足球对于强健脾胃十分有利踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑半岛·体育中国官方网站平台登陆、肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化，增强食欲。同时，青少年肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的。

　　3、踢足球可以防止肥胖青少年肥胖目前正以很快的速度成为一个全国乃至世界性的公共健康问题。随着生活水平提高和生活方式的改变，我国青少年肥胖问题日趋严重。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间，因为运动前期消耗的是糖分，只有较长的时间才能消耗脂肪，而足球恰恰是最好的运动之一。

　　4、改善呼吸系统功能，促进新陈代谢足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。改善呼吸系统，心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。

　　5、强化腿部的骨骼足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，促进骨骼生长。另据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%—50%。一般7至10岁儿童身高年增长5cm左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6至6.1cm,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷。

　　足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

　　足球比赛如做人，比赛之前要做好人，足球运动的首要功能是育人。足球能带给孩子健康的体魄，团结的精神，不屈的性格......

　　有一份感情，不总接触，却一直浓烈，没有时间的长短，却依然亲切，这就是足球带给我们的队友情。不管身在何处，提到足球，就能找到家的感觉。在那足球相伴的时光里，我们在一起汗水挥洒过，一起训练场上奋斗过，一起训练热血沸腾过，一起训练场上呐喊过。

　　我们一起经历了无数次的摔倒爬起，却依然勇敢的站起来继续拼搏；一起经历了无数次的风风雨雨，一起哭，一起笑，一起雨后见彩虹。感谢每一位一起训练过的队友，正是因为彼此走到一起，大家才能坚持到现在。

　　每天第一个到达场边等待孩子们来的一定是他。教练会出现在孩子的每一场紧张的比赛中，提醒孩子们放松心态，赛出自己；教练会在每一个孩子准备放弃的时候，鼓励我们勇往直前。教练最担心我们会在比赛训练中受伤，教练最担心我们会放松学习。教练总会提醒我们既要踢好球，也要认真学习。因为能踢好球，就一定能把学习搞好。教练在训练中把我们逼得再苦，也是为了让我们能够更好的驾驭比赛。

　　有时候，将我们送上领奖台的恰不是我们的朋友，而是我们的对手。我们有时候总把对手当成我们的敌人，其实，我们不仅不应该痛恨我们的对手，反而应该感激他们，感谢他们提出的建议，感谢他们激发我们的斗志，感谢他们让我们更强！对手让我们认识到自己的不足，磨炼了我们的意志，让我们学到了自己没有的东西，所以他们值得我们尊重，值得我们感激。

　　我们最要感谢的是父母家人，感谢他们成为我们的第一个观众，谢谢父母的支持，让我们在足球之路上更有动力。在一次次的训练中跌倒爬起，最痛心的是父母。我们每天的练习之路，都有人默默的守护着我们。父母恩情大于天，好好爱惜我们的父母，坚持训练，努力学习。

　　在我们训练、学习的道路上，总有一群人，与我们的生活息息相关，为了我们默默付出，不求回报。他们只会期望我们走得更高，走得更远，每一个看似平淡无奇的收获，都是无言的奉献。常怀一颗感恩的心，快乐踢球，好好学习，热爱生活！

　　兴趣是最好的老师，了解足球文化可能才是产生兴趣的前提。足球是全球第一大竞技运动，也是发展现代化职业化很成熟的运动。

　　选一个好的教练是关键。既然想学踢球了，那么就需要一个好教练来教，可以纠正踢球的姿势。其实踢球无非就是传、停、带、射这个四门基本工，但别小看这四门工课，外国的球星都是从小基本功扎实，才能做出许多高超的过人射门，如果基础打的不好，在球场上就会显得手足无措，分分钟被人断球。

　　熟悉球性。熟练四大基本功：带球，颠球，传球，停球。学习用身体的各个部位去合理接触皮球，训练左右脚均衡的接触皮球，熟能稳定，而后才能生巧。

　　选好装备。如果你想认认真真的学足球，那么装备就必须要选好，好的球鞋和球袜很重要，能够有效的防止受伤，还能使你更加有型。

　　体能训练。踢球不光是球技的比拼，更重要的是体能的较量，试想一个球技高超却只能踢10分钟比赛的人跟一个技术一般但可以踢满全场的人比赛，哪一个会笑到最后？所以体能的训练是十分重要的，你可以经常性的进行跑步，力量训练，最好是在体能训练之后进行有球练习。

　　训练之前热身，训练之后拉伸放松。增强身体核心力量训练和柔韧性训练，运动是相通的，都需要去了解自己的身体状态，保持健康的体魄才能一直踢下去。现代职业足坛有很多天才伤仲永，绝大部分的原因就是伤病，而那些成就高的运动员都是科学锻炼科学饮食，保持少受伤甚至不受伤才能笑到最后。皇家马德里的C罗和贝尔就是两个很好的例子，真心希望贝尔可以不再有伤病。

　　学会思考。天才和普通球员的最大差别不是身体素质上的差别，而是踢球时候对足球的处理方式。天才球员小时候踢球就对每一脚球的处理方式有别于普通球员。

　　虽然每个人的天赋无法选择，但是从小有意识培养对足球的理解，培养踢球时候对场上比赛的思考和对球的处理方式，总会带来不一样的结果。很多脚下技术出色，身体状态爆棚的球员没有取得人们期望的成就，很大原因是对足球运动缺乏理解。巴塞罗那的小白，身体素质条件一般，确实球队无法缺失的中场大师，每一次处理球都让人叫好，虽然年龄在慢慢变大，竞技状态影响并不是很大。

　　足球是团体运动，培养团队互助精神和自律精神。多举行小型对抗赛，学习竞赛规则，让孩子学会如何让十一个人团队协作到像一个人一样自由运转，团队精神才会带来持续的成功，学会自律才会在将来的学习工作运动中受益匪浅。

　　在冬季少儿足球训练中，还有很多应注意一些训练细节，以免一些伤病的出现半岛·体育中国官方网站平台登陆，才能更好的提高俱乐部冬季训练的质量。在这里为大家总结出以下是几点建议。

　　训练前充分做好热身。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。冬季气候寒冷，各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就训练，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。冬季的准备活动要区别于其他季节，应多进行活动中的练习，一些原地的练习达不到热身效果，可以灵活利用身边器材进行练习，使身体发热至微微出汗后，再进行训练，很多队员冬季容易受伤，很多原因是不重视准备活动。

　　训练安排衔接性要好，避免换项时间过长。训练中教练要减讲解时间，让队员多练习，如果有需要交替练习的项目，切忌队伍不要太长，（如射门练习），要注意保持队员良好的肌肉热量。

　　叮嘱队员注意保暖，提示穿衣服要有层次。许多人认为训练中只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及训练结束时，应及时添加衣物。

　　运动前后应及时的补充水分，特别要注意的是冬季训练所需的水同夏季一样多，不要因为冬季的温度低就减少饮水量。而且饮用水最好是温开水，不要让孩子饮用果汁或活碳酸饮料。返回搜狐，查看更多