半岛综合运动可以有效地提升大脑的记忆能力瑞士日内瓦大学的一项研究考查了体育运动提升大脑记忆能力的基本机制。该研究以15名非运动员的健康年轻人为研究对象，并在3种体育锻炼条件下对他们的记忆能力进行了测试：中等强度运动30分钟后bandao.com，高强度运动15分钟后、休息一段时间后；此外，研究人员还通过磁共振成像观察了大脑激活模式的变化，并通过血液测量了内源性大麻素的水平。研究发现，个体的运动强度越高，他们的海马（主要与记忆有关）和尾状核（参与运动过程的脑结构）的激活水平就越高；此外，他们体内的内源性大麻素水平也遵循着同样的变化模式。

　　研究表明bandao.com，经过剧烈的体育活动后，活动水平越高，大脑被激活的程度就越高，神经效能就越好，有利于记忆的形成与巩固。研究者建议bandao.com，学校应当尽可能让学生多参加有氧运动，以帮助他们更好地加强记忆和学习。