半岛官网【精品】体育的含义体育活动既是一种身体活动，也是一种心理活动。体育学习对培养学生健全人格和促进其心理健康具有独特而积极的影响。

　　再者，体育有助于培养意志品质。意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强等精神。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养出来。在体育锻炼中要不断地克服客观困难(如气候条件的变化、动作难度或意外的障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等)。锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。

　　首先，体育可以增强个体的人际交往能力。从心理学的角度看，同龄人之间的平等合作与交流是学生心理发展的重要动因。因此，参加各种体育活动有助于消除孤独感和自卑感，能使学生感受到集体的温暖，与集体融为一体半岛·体育中国官方网站平台登陆，并自觉以积极的心态规范自己的行为，在与同伴的交往中学习他人的成功经验，在体育活动中通过合作与竞争，增进学生之间的友谊。同学们在各类体育游戏和竞赛中半岛·体育中国官方网站平台登陆，容易发生各种矛盾和冲突，在这种情形下，学生才能真正学会如何面对同学、家长和社会中不同的人，逐渐形成理解他人、关心他人、乐于帮助他人和接受他人帮助的态度，正确对待运动能力方面的“个体间差”，体验尊重和被尊重的感受。另外，体育活动中的群体活动占有很例，再加上体育活动是在开放的时空中进行的，这

　　使学生相互之间增加了交往和了解的机会，班集体、同学之间也更容易表现出交往的纯洁性和坦诚性，更容易建立起友谊和信任。

　　其次，体育可以培养合作精神和团队意识。体育活动多数是以团队的形式进行的，如果舍弃了集体，体育活动的多数内容将不复存在。例如，如果取消了集体，几乎所有的球类运动也就消失了;如果没有对手，很多以单人为基础的运动项目也会变得索然无味。团队意识需要团队成员具有强烈的合作精神和角色意识。合作精神和角色意识不仅是一种心理和思想品质，也是一种实践能力。从某种意义上讲，合作精神渗透在角色之中，能够在体育活动中扮演好角色的人，就被认为是具有合作意识和能力的人。体育活动和竞赛中有极为丰富的角色类型，如，球类团队中前锋、后卫、中锋以及队长、队员、裁判、教师(教练)等，为学生增强合作精神提供了大量的实践机会。

　　传统的体育是指所有能够增进人的身体体质及活动技能的活动。它包括身体锻炼的教育和卫生保健教育两个方面。传统的体育关注的仅是学生的身体健康。这里的健康可以理解为“各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并且具有劳动效能的状态。”1随着社会的发展和科学技术的进步，人们对健康的概念有了新的认识。世界卫生组织(WHO)早在1949年就指出健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安宁。1989年，又将健康定义为“生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态”。这就使得人们对健康的评价不仅基于医学生物学范畴，而且扩大到心理和社会学范畴。对健康的认识使体育的内涵与功能得到了扩展。体育不仅要增强学生的体质，而且要关注学生如何通过身体活动，去实现健康目标;不仅要使学生掌握基本的运动技能，增强体能，而且要使学生得到全面发展。

　　当体育活动在“社会”环境即与他人发生联系的条件下进行时，学生可以以更直接、生动和集中的方式，接触、体验近似于社会上所能遭遇到的各种情景，例如，竞争、冲突、分享、合作、共处、避让、包容、突变、角色和角色转换、赞扬、批评、成功、失败、规范、处罚„„从而不断增强自我调控的意识和能力。具体来说，体育在增强个体社会适应能力方面的功能主要表现在以下几个方面。

　　《中央国务院关于深化教育改革全பைடு நூலகம்推进素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼的良好习惯„„”社会发展的基础是社会成员的素质。社会成员的健康又是其素质发展的重要组成部分和基础。现代科学技术的迅猛发展，社会的生产方式与生活方式发生了巨大的变化。现代科学技术在给人类的健康带来福音的同时，也带来了负面影响。比如，现代生活方式病的出现与蔓延。现代生活方式病，也称现代文明病，主要是因人们不合理的生活方式的非健康行为而引起的，是身心不能适应内外环境的刺激，对生活事件产生某些生理层面、心理层面和社会层面上的不良反应的结果。现代生活方式病急剧增加，严重威胁人类的健康，并成为全球关注

　　1 《辞海》，上海辞书出版社出版，1980年版，第254页。 2 潘邵伟:关于体育与健康标准的几个问题(讲座)，南宁，2002年9月。转引自李大春主编:《中小学体育课程理念与实施》，广西师范大学出版社，2003年版。

　　中枢神经系统的工作能力。如适当的体育活动可以改善神经过程的均衡性和抑制性，提高大脑皮层的分析、综合能力，增强机体对外界环境的适应能力。

　　首先，体育可以帮助学生确立良好的自我概念。自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价半岛·体育中国官方网站平台登陆，它是由许许多多的自我认识所组成的，包括“我是什么人”“我主张什么”“我喜欢什么”等等。由于坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。

　　其次，体育有助于改善情绪状态，消除心理疲劳。情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。疲劳则是一种综合性的症状，与人的生理和心理因素有关。体育活动具有内在的娱乐性和游戏性，可以转移个体生活中产生的不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。另一方面，体育尤其是竞技体育，通过高、难、新的精湛技艺所表现出的健、力、美的统一，能使人在观赏时产生积极的情绪体验和身心愉悦。

　　2的世界性、社会性问题。因此，社会的发展要求学校教育通过系统和有效的方式增进社会成员的健康。

　　体育对个体发展的作用主要表现在增进身体健康、提高心理健康水平、增强个体社会适应能力三个方面。

　　增进身体健康首先是指对身体机能的促进作用。体育活动可以改善和提高呼吸系统、循环系统、运动系统的工作能力，提高内脏器官的功能。体育活动还可以改善和提高神经和