半岛·体育中国官方网站平台登陆一场马拉松带给你的收获和经验胜过100次跑步2017北马的完美上演标志着下半年跑马季的全面启动，蛰伏已久的跑友们将迎来无数个马拉松，从“奔跑中国”到“中国的奔跑”，我们看到马拉松运动在中国的蓬勃发展，看到大众健身意识的全面苏醒和健康行动能力的持续增强，人们从马拉松运动中获得了幸福感，更是从马拉松运动中收获了人生感悟和经验教训。当然，昨天北马最吸引眼球的感悟就是著名大众选手运艳桥的一席话：“我跑马拉松就是放松一下自己”

　　体育运动最重要的属性就是竞技性，体育运动如果失去竞技性，就意味着失去了最基本的乐趣，在竞技中，体验参与、坚持、拼搏、成功、失败这些内容，无疑是对人生价值的升华。

　　现实社会我们衣食无忧，可很多人说自己过得并不快乐，可是当几万人拥挤在马拉松起点，说着、闹着、笑着、着，大家一起做热身，为了共同的目标蓄势待发的时候，会让你整个人都激动不已，北马发枪前特有的一起合唱国歌仪式更是会带给你那种心灵上的震撼。这些都是没跑过马拉松的人无法体验的，当你体验一次，你就会被马拉松的伟大和神奇所感染。

　　国际奥委会其实一直在思考一个问题，奥运会究竟是在培养忠实观众，还是激励人们亲身参与，投入其中，显然国际奥委会希望的是后者。

　　运动需要亲身体验，比赛更是一种难得的体验。对于多数大众而言，能够参与比赛的机会很少，竞技赛场似乎永远都是运动员的舞台，普通大众只能作为观众。可是马拉松为每一位平凡的大众提供了这样一种参与比赛的可能性，对于多数跑友而言，参加马拉松不为奖牌，也不为PB，只为那种真真切切的参与感和体验感。

　　当你走上赛道，走上平时车水马龙的城市宽阔道路，今天没有汽车，只因你在跑步，那种被尊重感和仪式感，十分奇特而美妙；当你身挂号码布你就是运动员，赛道沿途无数普通大众为陌生的你加油喝彩，这种和谐美好的氛围同样无与伦比，难以形容。

　　不可否认，马拉松是一项极限运动，也是少有的一项大众可以参与的极限运动，它所具有的超长时间、超大强度的特点，使得它与一般的运动显著不同。在跑马时，你可能经历撞墙、可能经历抽筋、可能因伤退赛半岛综合、可能咬牙坚持到终点，这就是运动的本质属性——体验性，体验过了，你就能获得感悟与收获。

　　当北马、上马这样的马拉松比赛中签日益困难，当成熟跑者成几何数字增加，珍惜来之不易的名额，希望跑出一个不错的成绩就成为越来越多跑者的追求。想要PB，想要跑得越来越快，仅仅依靠平日30分钟或者3公里健身跑就显得远远不够了半岛综合。

　　你需要科学化训练，你需要LSD、间歇跑、抗乳酸跑，你需要加强营养和有效恢复，你需要更多力量训练，你需要更加专业的装备。这些对于业余训练的大众选手来说，并不是一件十分容易的事情，有些跑友选择加入跑团和训练营，有些跑友选择跟着智能跑步APP训练、有些跑友选择找一名跑步教练、更多人则是凭着感觉和各种大神的建议，可谓八仙过海各显神通。当然，所谓条条大路通罗马，当你最终全程顺利跑下来，当你健康无伤完赛，当你实现个人PB，请不要忘记感谢自己，感谢自己的坚持不放弃，感谢自己的努力。

　　当别人在休息时，你在跑步；当别人在杯晃交错时，你在跑步；当天气恶劣多数人都躲在舒适的家里，你在跑步，正是这样一种追求更高更快更强的体育精神，正是这样一种坚持不懈的信念，支撑着你一直跑下去。而当你顺利实现了自己的目标，这样的成就感和幸福感却是大多数人无法体验到的美妙感觉，这样的体验和人生财富只有通过马拉松才能获得。

　　马拉松的火爆带动了全民跑步，但不是每一个跑步的人都有足够能力去完成42公里的赛程，同时，每一位大众跑者都是业余跑者，业余也就决定了我们无法像专业运动员那样严格的按照计划训练、享受最好的伙食、接受最好的医疗保障。训练的不系统、不够均衡但油脂奇高的饮食结构、时常发生的运动伤痛都阻碍着大众跑者的进步和成长。

　　在准备不充分情况下，我们去跑马就会遭遇撞墙半岛综合、抽筋、脱水、退赛等等，虽然也许我们挣扎着、坚持着，也能在关门时间之前达到终点，但这种不愉快的体验也是一笔宝贵的人生财富，这样的教训同样弥足珍贵。这些教训包括：

　　一场马拉松带给你的收获和经验胜过100次跑步，这就是马拉松的独特魅力，只有经历过的人，才能体验到酸甜苦辣。换个角度，也许只有经历过100次以上的跑步才能让你有能力参加马拉松，跑步不仅仅是为了马拉松，但马拉松可以让你更加理解跑步！