半岛·体育中国官方网站平台登陆体育健康教育的重要性今天的孩子有许多的心理问题，他们敏感、脆弱，稍受挫折便深受打击，有的甚至严重到得抑郁症、，这都是缺乏承压能力、抗挫折能力造成的。

　　在武道课上，校长在播放某太极大师的视频时把镜头定格在他的面部，只见他满脸斑点，而已过半百的校长把他的手给大家看和摸，只见他的手白皙光滑而柔嫩，完全不象他这个年龄的人，也不象练武之人。象校长这样练习内家拳的人，气血可以通到末端，因而手上、脸上皮肤都会比较好，不会有垃圾滞留于身体表面。气血畅通的人，自然身体状况就好，身体更加健康，当然就能益寿延年了。

　　体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平，为大家分享了有关体育健康教育重要性，一起来看看吧！

　　体育运动对人的身体素质、思维、心理都有重大的提升价值Hale Waihona Puke Baidu它对人的这些精神品质的提升是读书无法实现的。

　　1做身体的主人。我们都爱惜自己的身体，如同车手爱惜自己的赛车，我们去照顾身体是为了让身体更有效地服务于我们的人生目的，因此要学会做身体的主人而不要做身体的奴仆。如果一个人能出色的使用自己身体，那他的人生肯定会取得好的成就。众所周知美国总统奥xx是运动天才，他对篮球、高尔夫球、游泳甚至单杠都非常精通；俄罗斯总统普京是一名出色的柔道运动员，多次在比赛中获得冠军半岛全站，是柔道黑带6段，还培养出一名世界冠军。我们如果留意观察，会发现大部分的都非常爱好体育运动，大部分体育好的孩子学习也非常的棒。因此如果能驾驭自己身体，同时也能驾驭自己的思维和精神，能拥有更多自信。

　　4提高生存能力。我们在培训期间，校长给我们看了一部日本的纪录片《合气道之神盐田刚三》，盐田刚三是一名个子瘦小的人（155公分，45公斤），但他的合气道已经炼到出神入化的境界，出手快的不可思议，十几个人的攻击都在片刻间化解和，而且更高难度的是在不伤害人的情况下完成。他在学习合气道期间突然遇到车子飞驰过来刹车不及快撞上了，在别人把车刹停反应过来的时候他已经站在车的引擎盖上了，因此没有受到一点伤害。

　　在对抗与挑战中会有成功也会有更多的失败，但是失败后还是要重新再来，就算是强大如张校长，也有比他厉害的人，也会面对被打败的挫折和失败。因此孩子们明白失败是成功之母，失败不可怕，关键是自己要做到最好。孩子们知道，校长与老师的武功很厉害，是自己的榜样，只有通过自己不断地努力，才能更接近他们，所以孩子们永远有明确的目标，有前进的动力与进取的精神。

　　运动能提升耐力与毅力大家都知道，而在对抗性体育运动中，随时会面临对手与挑战，因此需要承受很大的压力，孩子们在每天面对同学与老师这些不同对手的运动中，面对、接受及化解压力的能力就在不断地练习中形成。于此同时，也学会了“承担责任”，如果做不好，就是自己的问题，需要改进，因此也要学习如何改进，反省和提高自己，而不是怪东怪西，抱怨别人。他们会反省，会认识到所有的的问题都要从自己身上找原因。

　　在体育运动中，要用思维随时关注自己的`身体各个部位的运行，找到身体运行中的不协调的地方，并不断调整使之柔顺和连贯。运动中，只有把自己的心态调整到非常平静，才能够更好的感受自己的身体，感受对手的意图，从而知晓如何应对。

　　古代的士都奉行“文武双修”。象老子、庄子、文天祥、辛弃疾等等这些名人们即文采出众又是功夫高手。他们通过身体的训练来对思维进行提升。在练武功的时候，专注力，敏捷度，灵活性各个方面都在实践中得到了最好的发展半岛全站。所以，这些大师们在遇到事时能文能武，用各种方法来解决问题，而且他们也留下了许多宝贵的文字及思想，成为了我们中华民族的瑰宝。

　　还有一个例子是我们的清心同学上完课后非常有感慨而分享的，她一个体育专业的大学男同学有一次遭遇车祸，骑摩托车时被汽车撞飞，飞出去老远，如果是普通人可能当场摔得不行半岛全站，但是他在空中的时候就把身体缩成一团，落地后经过翻滚缓冲，后检查除了受点皮外伤，其他一点事都没有。因此学会体育，能在危急关头救人性命，提高我们的生存能力。