bandao.com专家送健康百姓很受益！这场肿瘤防治宣传周活动真走心为倡导广大居民群众正确认识癌症、积极防控癌症、树立癌症预防理念，践行健康文明的生活方式，结合爱国卫生运动月宣传，4月16日上午半岛官网，开福区芙蓉北路街道社区卫生服务中心联合开福区疾病预防控制中心走进江滨社区居委会，开展“全国肿瘤防治宣传周”科普宣传讲座活动。

　　活动邀请到湖南省第二人民医院肿瘤中心副主任医师江承川为辖区居民进行健康宣讲，普及防癌知识。

　　江承川教授图文并茂详细地讲述了什么是肿瘤？什么是癌症？癌症的基本特征及早期警报信号、十大主要致癌的因素、科学防癌治癌的措施等知识，并特别强调了定期筛查、早期发现、合理饮食、适当运动、戒烟限酒、保持良好心态的重要性。

　　江承川教授介绍：肿瘤的病因涉及生活的方方面面半岛官网，因此预防肿瘤应该从培养健康的生活方式入手，构筑起防癌抗癌的第一道防线.提倡健康合理的膳食结构

　　粗制的谷物含有植物纤维，对预防肠癌很有好处，此外适当食用动物的肝脏以补充硒、钙、碘等微量元素半岛官网，也有利于防癌抗癌。一些腌渍、熏烤的食物则应该尽量少吃。

　　对于经常参加体育锻炼的人，每天有效体育健身活动时间为30～90分钟。每天体育健身活动可集中一次进行，也可分开多次进行，每次体育健身活动时间应持续10分钟以上。

　　本次活动的开展，进一步推进了社区健康生活方式的宣传教育，使居民对科学防治癌症的认识更加深入，提升了居民的自我保健意识，对提高居民健康水平起到了一定的指导作用。