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2、运动可以培养健康行为,促使良好的生活习惯的养成,防止疾病的发生。运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先半岛官网半岛官网,身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。
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